Melahirkan Via Skype

Pemerintah berupaya menurunkan angka kematian ibu saat melahirkan. Salah satunya dengan menjalankan program Jampersal (Jaminan Persalinan). Namun, pada kenyataannya program ini juga memiliki kendala bagi masyarakat yang berada di pulau terpencil. Untuk menanggulanginya, Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi mengaku akan mengembangkan telemedicine. Salah satunya dengan menggunakan Skype.

Berkembangnya informasi dan teknologi membuat Nafsiah Mboi ingin memanfaatkannya dengan baik. Apalagi dalam upaya meningkatkan program pemerintah.

"Jampersal ini merupakan salah satu cara untuk menurunkan angka kematian ibu, tapi Jampersal digunakan untuk orang yang memiki kurang biaya. Jadi untuk menurunkan angka kematian ibu, bukan hanya masalah pembiayaan tapi juga aksesibilitas," jelas Nafsiah usai meresmikan gedung Poliklinik Pelayanan Kusta Terpadu di RS Kusta Dr. Sitanala, Tanggerang, Rabu (13/2/2013).

Menurut Nafsiah, di pulau terpencil seperti Sulawesi Utara, angka kematian ibu akibat melahirkan masih tertinggi di Indonesia. Karena aksesnya yang sulit dijangkau, dokter dan bidan enggan ke tempat tersebut.

"Untuk pulau-pulau terpencil, kita akan mengembangkan telemedicine, yaitu pemanfaatan teknologi menggunakan Skype (percakapan menggunakan video) untuk komunikasi dokter dan masyarakat. Jadi masyarakat di daerah terpencil tidak perlu lewat lautan untuk melahirkan tapi bisa langsung diajarkan menggunakan video tersebut. Tapi tentu saja akan diawasi oleh ahli," ujar Nafsiah.

Untuk membantu program tersebut, Nafsiah mengatakan harus ada pendekatan khusus ke masyarakat.

Penyebab Kematian Ibu

Sementara itu, Nafsiah juga mengemukakan ada 4 hal 'Terlalu' yang menyebabkan masih tingginya angka kematian ibu karena melahirkan, yaitu:

1. Terlalu muda (kelahiran yang terlalu muda)
2. Terlalu tua (kelahiran yang terlalu tua)
3. Terlalu Rapat (kelahiran harus direncanakan)
4. Terlalu besar

Jumlah anak yang terlampau banyak juga bisa mengakibatkan ibu meninggal. Jadi Nafsiah menimbau untuk menggalakkan kembali program KB (Keluarga berencana).

Program pemerintah Jaminan Persalinan (Jampersal) yang merupakan jaminan pembiayaan kesehatan yang digunakan untuk meningkatkan akses masyarakat tehadap pelayanan kesehatan khususnya kehamilan, pertolongan persalinan, pelayanan kesehatan nifas termasuk KB pascapersalinan dan pelayanan bayi baru. (Fit/Mel)
sumber: liputan 6.com

Pola Makan Bumil TM I, II, III

   

    Pola makan ibu hamil pada trimester pertama

Pada trimester pertama, kehamilan mencapai usia 4 – 12 minggu. Masa ini merupakan masa penyesuaian tubuh ibu terhadap awal kehamilannya. Pada tahap ini ibu hamil memasuki masa anabolisme, yaitu masa untuk menyimpan zat gizi sebanyak – banyaknya dari makanan yang di santap setiap hari untuk cadangan persediaan pada trimester berikutnya.

Ibu hamil biasanya mengalami mual, muntah, dan tidak berselera makan, sehingga asupan makanan perlu diatur. Makanan sebaiknya diberikan dalam bentuk kering, porsi kecil dan frekuensi pemberian yang sering, jadi selain mengkonsumsi makanan bergizi seimbang jangan abaikan kebutuhan tubuh akan protein, asam folat, seng, dan zat besi. Selain zat besi hati juga mengandung vitamin A dan dalam dosis tinggi dapat berakibat fatal, yakni bayi yang lahir cacat, oleh karena itu hindari mengkosumsi hati, khususnya pada trimester pertama.

Fungsi asam lemak omega 3 pada ibu hamil (bumil) dan ibu meneteki (buteki)

• DHA merupakan 50% dari asam lemak di jaringan otak dan retina
• DHA merupakan 2/3 dari asam lemak di sel penerima cahaya pada retina
• Mempengaruhi fungsi membran sel-sel syaraf
• Termasuk fungsi enzim, aktivitas reseptor dan hantaran rangsang yang akan mempengaruhi fungsi otak untuk pertumbuhan dan perkembangan plasenta dan fetus

Fungsi lain asam lemak omega 3

• Mencegah asterosklerosis dan penyakit jantung koroner
• Penyembuhan penyakit nefritis dan arthritis

Fungsi asam lemak omega 6

• Pertumbuhan dan janin bayi
• Kesehatan kulit ibu, janin dan bayi

Faktor yang mempengaruhi tumbuh kembang otak dan kecerdasan anak

• Faktor genetik
• Faktor lingkungan

Otak manusia mulai dibentuk pada awal kehamilan dan berkembang terus sampai lahir

• Berat otak saat lahir 400 gram
• Berat otak pada usia 6 bulan 1000 gram
• Otak tumbuh pesat pertama pada kehamilan 25 minggu sampai bayi berusia 6 bulan
• Pertumbuhan otak sempurna hingga anak berusia 2-3 tahun

Pola makan ibu hamil pada trimester kedua dan ketiga

Memasuki trimester kedua atau saat kehamilan berusia 4 sampai 6 bulan janin mulai tumbuh pesat dibandingkan dengan sebelumnya. Kecepatan pertumbuhan mencapai 10 gram perhari. Untuk itu, peningkatan kualitas gizi sangat penting, karena pada tahap ini ibu mulai menyimpan lemak dan zat gizi lainnya untuk cadangan dan tahap pembentuk asi. Dimasa ini menjadi masa pertumbuhan janin dan plasenta serta pertambahan volume darah, maka ibu mengkonsumsi banyak protein , kalsium, dan zat besi.

Sedangkan pada tahap terakhir atau trimester ketiga, ibu hamil membutuhkan vitamin dan mineral untuk mendukung pesatnya pertumbuhan janin dan pembentukan otak. Oleh karena itu ibu hamil memerlukan zat besi. Kalsium, seng, vitamin B6, dan asam lemak omega-3 (misalnya dari salmon dan tuna). Kebutuhan energi janin didapat dari cadangan energi yang disimpan ibu selama tahap sebelumnya.

Emesis Gravidarum

Mual – Muntah pada Kehamilan (Emesis Gravidarum)

Sekitar 50% wanita mengalami mual - muntah pada awal kehamilannya, dan 25% lainnya hanya mengalami mual saja. Emesis gravidarum lebih dikenal dengan “morning sickness”. Istilah ini sebenarnya kurang tepat karena mual - muntah yang dialami sering berlangsung sepanjang hari. Keadaan ini dapat mengganggu pekerjaan dan bahkan mempengaruhi hubungan keluarga pada 35% wanita.

Pada emesis gravidarum yang berat dapat menyebabkan dehidrasi dan penurunan berat badan. Keadaan ini disebut hiperemesis gravidarum. Penderita hiperemesis gravidarum harus dirawat di rumah sakit.

Gejala hiperemesis gravidarum :

1. muntah terus menerus
2. dehidrasi
3. penurunan berat badan > 5%
4. ketonuria
5. hipokalemia

Meskipun penyebab emesis gravidarum ini tidak jelas, pengamatan pada keadaan hamil anggur di mana tidak terdapat janin, mual – muntah tetap dapat dialami. Hal ini mengindikasikan bahwa penyebab mual – muntah bukan berasal dari janin melainkan dari plasenta. Biasanya mual – muntah pertama kali dirasakan 4 minggu setelah menstruasi terakhir dan mencapai puncaknya pada kehamilan 9 minggu.

Emesis gravidarum berhubungan dengan kadar hCG (human chorionic gonadotropin). Secara teori, hCG menstimulasi produksi estrogen dari ovarium; estrogen diketahui dapat meningkatkan mual – muntah. Oleh karena itu, wanita pada kehamilan kembar dan wanita dengan hamil anggur yang memiliki kadar hCG lebih tinggi mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami emesis gravidarum. Teori lain juga mengemukakan mengenai defisiensi vitamin B karena pemberian vitamin B dapat mengurangi insiden mual – muntah.

Wanita yang mengalami emesis gravidarum disarankan untuk menghindari makanan dan bau yang dapat memicu muntah seperti makanan berminyak atau pedas. Selain itu, sebaiknya makan dalam porsi kecil dan sering, sediakan crackers di samping tempat tidur untuk mencegah perut kosong pada pagi hari. Bila perlu tambahkan antiemetik.

Beberapa antiemetik dengan FDA (Food and Drug Administration) Pregnancy Safety Index :

1. Pyridoxine (vitamin B6) ----- kategori FDA : A

Vitamin B6 atau kombinasi vitamin B6 dengan antihistamin direkomendasikan sebagai terapi lini pertama.Penelitian sudah menunjukkan vitamin B6 efektif untuk mengatasi emesis gravidarum.

1. Diphenhydramine (antihistamin) ----- kategori FDA : B
2. Dimenhydrinate (antihistamin) ----- kategori FDA : B
3. Metoclopramide ----- kategori FDA : B
4. Ondansetron ----- kategori FDA : B
5. dll

Pemberian antiemetik disesuaikan dengan keadaan klinis penderita. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk pemilihan antiemetik yang tepat!

Sumber : The New England Journal of Medicine, 2010

how to make leziizzzzzz squid

Sahabat ini nih, aku pengan berbagi info tentang bagaimana cara memasak cumi - cumi.
sebenarnnya banyak cara untuk memasak cumi - cumi menjadi hidangan yang lezat, tapi kali ini saya akan berbagi tentang cara memasak cumi - cumi yang sederhana bagi para pemula, sebenarnya sih alasan utamanya bukan itu,hihihihi...tapi karena hanya baru bisa masak dengan cara yang ini.
Okay, Let's try.....first of all, you must buy squid... : D hahahaha....
Bahan :
1. cumi - cumi segar
2. cabai hijau                              secukupnya sesuai selera
3. bawang putih                          2 siung
4. bawang merah                        7 siung
5. kemiri                                     secukupnya
6. ketumbar                                2/3 sendok makan
7. garam                                     secukupnya
8. air                                           500 cc

Cara Memasak :
1. Cuci cumi- cumi dengan bersih, kalau suka tinta hitamnya maka tidak perlu membuang tinta hitamnya.
2. Potong cabai hijau secara menyerong
3. Potong tipis - tipis bawang merah dan bawang putih
4. Haluskan kemiri, ketumbar, dan garam jadi satu
5. Panaskan wajan beri minyak sedikit
6. Masukkan cabai hijau, bawang merah, dan bawang putih yang telah diiris. tumis hingga harum
7. Tambahkan pula kemiri,ketumbar,dan garam yang telah dihaluskan
8. Massukkan cumi - cumi segar
9. Masukkan air 500 cc
10. Massak hingga mendidih

Nah, sekarang cumi cumi made by me sudah siap disantap untuk hidangan makan siang yang memanjakan lidah. Mudah dan sederhana bukan cara membuatnya. Oya, ada saran nih membuatnya dengan penuh perasaan cinta ya...hihhihi.supaya lebih nikmat dan lazzzziiiiizzzzzz...
Selamat mencoba.^_^

lahir cesar potensi obesitas?

Lahir Cesar, Anak Berpotensi Alami Obesitas

Melahirkan dengan jalan bedah cesar mungkin terlihat lebih mudah dibandingkan seorang ibu harus mengejan dan melahirkan lewat saluran vagina. Namun, cesar juga bisa menyisakan masalah di kemudian hari terkait bekas luka.

Hanya saja, menurut penelitian terbaru, masalah juga bisa mengenai anak yang lahir dengan cesar. Anak-anak tersebut memiliki risiko obesitas saat usianya menginjak tiga tahun.

Studi mendapati, bakteri yang ada di perut anak lahir cesar terpengaruh dengan bedah ini. Akhirnya, berpengaruh pula dalam proses pencernaan. Berat badan anak yang lahir cesar saat lahir dan menginjak usia tiga tahun banyak yang mengalami obesitas.

Memang ada kaitan antara berat tubuh, tebal kulit, dan cara kelahiran anak. Salah satu pengaruhnya adalah perbedaan komposisi bakteri dalam pencernaan antara anak yang lahir cesar dengan norm

folic acid and pregnant women

What is asam folat???

Asam folat (bahasa Inggris: folic acid, folate, folacin, vitamin B9,^[1] vitamin B_C, pteroyl-L-glutamic acid, pteroyl-L-glutamate, pteroylmonoglutamic acid) adalah vitamin yang larut air. Vitamin B9 sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh mulai dari sintesis nukleotid ke remetilasi homocysteine. Vitamin ini terutama penting pada period pembelahan dan pertumbuhan sel. Anak-anak dan orang dewasa memerlukan Asam Folat untuk memproduksi sel darah merah dan mencegah anemia.^[2] Folat dan asam folat mendapatkan namanya dari kata latin folium (daun)

Asam Folat juga sangat penting bagi wanita hamil. Asupan asam folat yang cukup sebelum dan selama kehamilan akan mencegah timbulnya kecacatan tabung saraf (Neural Tube Defects) NTDs pada bayi, yaitu spina bifida (kelainan pada tulang belakang) dan anencephaly (kelainan dimana otak tidak terbentuk). Dengan asupan asam folat yang cukup pada masa sebelum dan selama kehamilan yaitu sekitar 0.4 - 0.8 mg per hari, risiko timbulnya NTDs pada bayi dapat diturunkan hingga 80 %.^[3]

Wanita yang berencana hamil perlu mengonsumsi asam folat secara cukup, minimal 4 bulan sebelum kehamilan karena kekurangan asam folat berisiko bayi lahir dengan cacat pada sistem saraf (otak) atau cacat tabung saraf (Neural Tube Deffect).

Apa saja ya makanan yang mengandung asam folat????

Sayuran berdaun seperti bayam, lobak cina, kacang kering dan kacang polong, sereal,biji bunga matahari serta buah-buahan dan sayuran tertentu seperti kentang, tomat, jeruk, adalah sumber yang kaya akan folat. Telur, hati, dan produk-produk gandum juga termasuk bahan makanan yang mengandung banyak asam folat.

Asam folat sangat sensitif terhadap cahaya, oksigen dan suhu tinggi. Karna dia juga cepat larut dalam air, jika bahan makanan yang mengandung asam folat dicuci, maka sering terjadi asam folatnya akan hilang terbawa dengan air. Maka itu juga sering orang kekurangan Vitamin B9. Karna itu disarankan untuk mengkonsumsi sayur2 yang mengandung asam folat untuk dikonsumsi dalam bentuk mentah seperti di salad.

Manfaat Asam Folat (vit B9) ??

Vitamin B9 sangat sering kita jumpai di televisi maupun iklan yang menawarkan tentang produk suplemen. Vitamin B9 ini sering disebut dengan asam folat atau jika dalam bahasa inggris folic acid, folate, folacin, pteroyl-L-glutamic acid, dan pteroylmonoglutamic acid. Vitamin ini sangat penting untuk anak-anak karena fungsi dari vitamin ini adalah untuk pembentukkan dan pembelahan sel. Untuk orang dewasa, asam folat sangat penting dalam pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia. Asam folat sebenarnya berasal dari bahasa latin yang merupakan kata folium yang artinya adalah daun.

Asam folat ini sangat sensitif dengan sinar matahari, oksigen, dan suhu yang panas. Selain itu, asam folat sangat mudah sekali larut dalam air sehingga pada saat makanan yang mengandung asam folat itu dimasak terlalu lama, maka kemungkinan kandungan asam folatnya menjadi hilang.

Fungsi Vitamin B9 atau Asam Folat?

Vitamin yang larut dalam air ini mempunyai banyak fungsi terutama dalam pembentukan sel di dalam tubuh. Pada anak-anak dan orang dewasa, fungsi asam folat ini adalah untuk pembentukkan sel darah merah, pembentukkan sel otak, dan pencegahan anemia. Sedangkan untuk ibu hamil, asam folat ini sangat penting peranannya karena asam folat akan mencegah terjadinya cacat bayi tabung. Selain itu asam folat juga mencegah terjadinya cacat pada system syaraf. Untuk ibu hamil, konsumsi asam folat cukup 0,4 sampai 0,8 mg per hari dan ini akan membuat pengurangan resiko bayi lahir cacat hingga 80%.

Durian vs Bumil

buah durian vs bumil

Bahaya Makan Buah Durian bagi Ibu Hamil - Bagi sebagian ibu yang baru saja hamil kadang bertanya dalam hati apakah bahaya makan buah durian bagi ibu hamil? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, maka berikut blog Karo Cyber mencoba memberikan sedikit gambar mengenai bahaya makan buah durian bagi wanita yang sedang hamil.

Secara tradisional memang durian tidak boleh dimakan sewaktu hamil. Durian dipercaya memiliki efek "panas" yang berbahaya bagi kehamilan. Namun penelitian mengenai efek durian untuk konsumsi wanita hamil belum ada sehingga secara medis belum terbukti bahwa durian tersebut berbahaya bagi wanita hamil.

Buah durian mengandung banyak gas, glukosa, kolesterol dan juga sedikit alkohol. Setelah mengonsumsi durian, gas dalam perut dapat menimbulkan kontraksi. Dampak buruk lainnya, durian dapat menyebabkan terjadinya diabetes karena glukosa yang ada dalam durian. sedangkan kolesterol dan alkohol menimbulkan efek buruk pada jantung.

Sebenarnya tidak ada larangan makanan apa pun untuk wanita yang sedang hamil. Semua makanan boleh dikonsumsi. Hanya saja yang perlu diperhatikan adalah seberapa besar porsinya. Untuk durian satu atau dua biji saja sudah cukup, jangan lebih. Hal ini untuk menghindari efek yang ditimbulkan dari kandungan durian (diabetes dan penyakit jantung).

Pada pasien dengan kehamilan trimester pertama sebaiknya menahan diri dulu untuk tidak mencicipi buah ini. Karena pada usia kehamilan ini kontraksi yang timbul kemungkinannya lebih besar.

Tidak ada larangan untuk memakan buah durian. Namun apabila Anda merasa ragu-ragu untuk mengkonsumsi durian maka konsultasikan kembali ke dokter kebidanan dan kandungan Anda. Semoga dapat membantu.^^